Il tuo sport con quali fibre muscolari lavora: rosse, "rosa" o bianche?

Conoscendo intensita' e durata del lavoro muscolare, possiamo risalire al tipo di fibra muscolare coinvolta e al rispettivo carburante utilizzato. Questo ci permettera' di somministrare i nutrienti giusti, nei tempi giusti e alle fibre giuste e VINCERE!

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Le visite si effettuano presso il Centro Medico Eclepta

Via Cristoforo Colombo 1897 c/o Parchi della Colombo, Roma. Telefono 06 50910518. Da Gennaio 2018 anche in Via Antonelli.
Parcheggio gratuito.

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Troppe proteine fanno male ma troppo poche fanno peggio

L'impalcatura di ogni singola parte del nostro organismo (muscoli, cervello, anticorpi, ecc.) e' fatta di proteine e tutte queste strutture sono sottoposte ad un continuo rinnovamento e rimodellamento. Questo necessita di un apporto proteico giornaliero. Quante proteine dobbiamo mangiare ogni giorno?

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Molti dei nostri malesseri si possono spiegare con la quantita'/necessita' di carboidrati da assumere

Per comprendere tutto questo dobbiamo conoscere il metabolismo degli zuccheri.

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Corretta idratazione

Circa la meta' di tutta l'acqua del nostro organismo, pari al 35%/pc, si deve trovare all'interno delle cellule (acqua intracellulare), circa 1/5, pari al 14%/pc, negli spazi interstiziali (acqua interstiziale), cioe' negli spazi che si trovano tra le cellule e i vasi sanguigni, e circa 1/9, pari al 7%/pc, si deve trovare nel sangue (acqua nel sangue) di cui e' anche il principale costituente (83%).

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Il tuo sport con quali fibre muscolari lavora: rosse, "rosa" o bianche?

Conoscendo intensita' e durata del lavoro muscolare, possiamo risalire al tipo di fibra muscolare coinvolta e al rispettivo carburante utilizzato. Questo ci permettera' di somministrare i nutrienti giusti, nei tempi giusti e alle fibre giuste e VINCERE!

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